Sở hữu nụ cười tự tin và hàm răng chắc khỏe, sáng bóng là điều vô cùng cần thiết trong giao tiếp. Kể cả khi răng bạn vàng ố do thức ăn, đồ uống hàng ngày thì đừng quá lo lắng. Những mẹo làm trắng răng trong 5 phút đơn giản tại nhà được comptoir-produits-bretons.com chia sẻ dưới đây sẽ giúp bạn lấy được sự tự tin trong giao tiếp xã hội.
I. Những mẹo làm trắng răng trong 5 phút từ nguyên liệu tự nhiên
Một số mẹo làm trắng răng đơn giản tại nhà dưới đây sẽ giúp bạn lấy lại nụ cười tự tin.
1. Làm trắng răng bằng vỏ chuối
Không chỉ tốt cho sức khỏe, chuối còn có nhiều tác dụng trong việc làm đẹp. Bởi trong loại trái cây này có hàm lượng Mg, K, Mn… cao. Đặc biệt, Mn có tác dụng tuyệt vời trong việc loại bỏ những mảng bám trên răng.
Để có được hàm răng trắng sáng từ vỏ chuối, bạn hãy thực hiện như sau:
- Chà sát mặt trong của vỏ chuối chín lên răng trong khoảng 2 phút.
- Sau đó để nguyên khoảng 5-8 phút để các khoáng chất trong vỏ chuối thấm vào răng.
- Tiếp đến dùng bàn chải đánh răng khô, chải răng nhẹ nhàng trong khoảng 3 phút. Sau đó đánh lại răng bằng kem đánh răng để loại bỏ mảng bám.
- Cuối cùng súc miệng với nước sạch. Bạn nên thực hiện cách này 2 lần/ngày và liên tục trong khoảng 2 tuần để có được hiệu quả tốt nhất.
2. Mẹo làm trắng răng đơn giản từ nước vo gạo
Sau khi vo gạo, bạn hãy giữ lại ít nước vo gạo để làm trắng răng. Bởi vì trong nước vo gạo có acid nicotinic với tác dụng làm sạch những mảng bám xung quanh chân răng, sát khuẩn và giảm hôi miệng.
Bên cạnh đó, đây cũng là mẹo làm trắng răng trong 5 phút đơn giản mà không hề tốn kém. Tuy nhiên, để đạt được hiệu quả tốt nhất thì bạn cần phải kiên trì thực hiện.
Các bước thực hiện như sau:
- Cho nước vô gạo lần 2 vào bình hoặc chén rồi đậy kín để qua đêm.
- Sau đó loại bỏ phần nước trong và lấy phần nước đặc ở dưới đáy bình hoặc chén cho vào bàn chải đánh răng để tiến hành đánh răng trong vòng 5 phút.
- Cuối cùng súc miệng lại với nước sạch. Ngoài ra, bạn có thể đánh lại răng bằng kem đánh răng sau khi dùng nước vo gạo. Nên kiên trì thực hiện phương pháp này từ 3-4 tuần để cảm nhận được hiệu quả rõ ràng.
3. Cải thiện độ trắng của răng từ muối ăn
Do có tính ăn mòn, kháng khuẩn nên muối cũng có tác dụng làm sạch răng. Khi tiếp xúc với những mảng bám trên răng, muối sẽ khiến những chất cặn này không còn khả năng bám trên răng.
Bên cạnh đó, nhờ vào tính sát khuẩn mà sức khỏe răng miệng, tình trạng hôi miệng cũng được cải thiện.
Cách thực hiện như sau:
- Làm ướt bàn chải đánh răng, sau đó lấy một lượng muối mịn vừa đủ.
- Thực hiện đánh răng như thông thường. Súc miệng với nước sạch để loại bỏ, làm sạch lượng muối vẫn còn sót lại trong miệng. Ngoài ra, bạn có thể sử dụng thêm kem đánh răng nếu cảm thấy răng miệng chưa sạch.
- Với cách làm trắng răng này bạn chỉ nên thực hiện 3 lần/tuần bởi khả năng ăn mòn của muối nếu sử dụng nhiều có thể ảnh hưởng đến men răng.
4. Mẹo làm trắng răng trong 5 phút bằng nước chanh
Nước chanh là một trong những mẹo làm trắng răng đơn giản tại nhà mà bạn có thể thực hiện bất kỳ lúc nào.
Bạn chỉ cần dùng ngón tay hoặc miếng vải mềm đã thấm nước chanh rồi chà quanh răng trong khoảng vài giây. Có thể trộn nước chanh với muối để loại bỏ mảng bám hiệu quả.
Sau đó súc miệng với nước ấm thật kỹ để tránh việc axit gây hại cho bề mặt và men răng.
5. Dầu dừa giúp làm trắng răng
Dầu dừa không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn giúp loại bỏ những vi khuẩn có hại cho răng bởi tính kháng khuẩn.
Cách thực hiện rất đơn giản như sau:
- Ngậm 1 muỗng dầu dừa trong miệng, nếu dầu dừa bị đông đặc thì bạn có thể nhai.
- Làm động tác súc miệng để dầu dừa có thể tiếp cận sâu vào kẽ răng và thực hiện trong khoảng 10 phút.
- Sau đó súc miệng lại với nước ấm thật sạch. Đánh răng bằng kem đánh răng để làm sạch phần dầu dừa còn sót lại trong miệng.
Bạn nên thực hiện mẹo làm trắng răng trong 5 phút này trong khoảng 1 tuần để cảm nhận được sự thay đổi của màu răng một cách rõ rệt nhất.
6. Tẩy trắng răng tự nhiên bằng baking soda
Hầu hết các loại kem đánh răng hiện nay đều có thành phần baking soda. Vậy nên, bạn có thể dùng baking soda để làm trắng răng như sau:
- Cho baking soda lên bàn chải đánh răng và thực hiện chải răng nhẹ nhàng.
- Sau đó súc miệng lại với nước thật sạch và đánh lại răng bằng kem đánh răng.
Lưu ý, bạn không nên nuốt baking soda và cần phải súc miệng thật kỹ sau khi dùng. Bên cạnh đó, bạn cũng nên thực hiện cách này đều đặn, thường xuyên để có được hàm răng trắng sáng hơn.
II. Biện pháp ngăn ngừa răng ố vàng
Bên cạnh những mẹo làm trắng răng trong 5 phút, để kéo dài hiệu quả trắng răng, bạn cần thực hiện một số biện pháp ngăn ngừa sự hình thành các mảng bám, vết ố mất thẩm mỹ như sau:
1. Ăn nhiều trái cây
Bổ sung các loại trái cây, rau củ có hàm lượng nước cao là giải pháp giúp răng miệng luôn được khỏe mạnh. Bởi hàm lượng nước có trong trái cây có thể làm sạch răng khỏi những mảng bám, vi khuẩn gây ố vàng trên răng.
Đặc biệt, đu đủ và dứa còn chứa papain và bromelain – là 2 loại enzyme có tác dụng làm trắng răng hiệu quả.
2. Thay đổi chế độ dinh dưỡng
Để có được hàm răng trắng, bạn nên hạn chế uống cafe, rượu, trà, các loại nước ngọt, nước trái cây đậm màu…
Các loại thực phẩm chứa nhiều axit có khả năng làm mòn men răng và thuốc lá.
3. Vệ sinh răng miệng
Giữ vệ sinh răng miệng là một trong những mẹo làm trắng răng hiệu quả nhất. Vì thế, hãy thường xuyên đánh răng, làm sạch răng bằng chỉ nha khoa để bảo vệ men răng, ngăn ngừa sâu răng cũng như loại bỏ các vết ố vàng, mảng bám trên răng.
III. Kết luận
Những mẹo làm trắng răng trong 5 phút kể trên đều dễ thực hiện và nhẹ nhàng. Nếu bạn chăm sóc răng miệng mỗi ngày, chắc chắn bạn sẽ có được nụ cười trắng sáng đầy tự tin. Đừng quên đón đọc các bài viết tiếp theo để cập nhật thêm những tin tức hữu ích nhé.